La gestion des émotions fait référence à la capacité de reconnaître, comprendre et gérer de manière appropriée ses propres émotions ainsi que celles des autres. C'est un processus qui implique la prise de conscience de ses émotions, la régulation émotionnelle et l'utilisation de stratégies adaptatives
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Samah LABIDI, votre praticienne en Psychologie et Psychothérapie à Toulon, peut vous accompagner dans une thérapie pour la gestion de vos émotions, les identifier pour faire face aux différentes situations de vie et améliorer vos relations.
